Lezione yoga dinamico posturale che porta forza e consapevolezza nelle braccia e nell'addome e prepara il corpo per chaturanga dandasana "la flessione dello yoga". Le tecniche sono molto utili anche per i classici saluti al sole e per praticare le "discese e le salite". usiamo un paio di mattoni e una cinghia. La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.
Questa lezione fa parte del corso:
Corso Fondamentale Livello 1
Lezioni
23Durata
Da 30 min a 60 minLivello
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