Lezione yoga dinamico posturale che porta forza e consapevolezza nelle braccia e nell'addome e prepara il corpo per chaturanga dandasana "la flessione dello yoga". Le tecniche sono molto utili anche per i classici saluti al sole e per praticare le "discese e le salite". usiamo un paio di mattoni e una cinghia. La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.
Lista lezioni del corso
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
30 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1/2
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 1
60 min
Livello 1
60 min
Livello 1
60 min
