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Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

Pratica per il tuo benessere
mat Livello 1

Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

30 min

   

Crea spazio, forza e mobilità nella parte posteriore delle gambe. Pratica di yoga posturale dinamico

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #equilibrante
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Fondamentale Livello 1

Lezioni

23

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 1
Vedi risorse e materiali

Lista lezioni del corso

Stabilità e Radicamento | Gambe e Anche

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Forza e consapevolezza nelle gambe - Corso livello 1 Live

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Il centro - Addominali e schiena

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Spazio nella schiena - Corso livello 1 Live

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Mobilità e Forza - Braccia e Spalle - CL1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Flessioni felici - Braccia e addome consapevoli

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Consapevolezza nelle Anche - Corso Livello 1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Stabilità e Spazio con le Aperture delle Anche

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Petto Aperto e Spalle Libere - Corso Livello 1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Radicamento dai Piedi - Corso yoga livello 1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Fianchi e Mezza Luna - Corso Yoga Livello 1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Laterali felici con la Mezza Luna

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Yoga Dinamico - Zero Polsi Zero Attrezzi

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Spalle e braccia consapevoli - Yoga dinamico posturale

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

tappetino Yoga Posturale
30 min
Core consapevole - Yoga posturale per addominali e schiena

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Apertura del Petto e Shiva Danzante - Yoga Posturale CL1

Apertura del Petto e Shiva Danzante - Yoga Posturale CL1

tappetino Yoga Posturale
30 min
Gioco con l’Equilibrio - Piedi Consapevoli

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Aperture delle anche - Albero in equilibrio

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Schiena Forte con le Torsioni e con il Respiro - Yoga Posturale CL1

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Torsioni e Respiro per la Schiena

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60 min
Spalle Felici - Yoga Dinamico Posturale

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tappetino Yoga Posturale
60 min
Allungamento e Forza - Yoga per tutto il corpo

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tappetino Yoga Posturale
60 min
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Veronika
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Veronika Vasko

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