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mat Livello 1

Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

30 min

   

Crea spazio, forza e mobilità nella parte posteriore delle gambe. Pratica di yoga posturale dinamico

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #equilibrante
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Fondamentale Livello 1

Lezioni

23

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 1

Lista lezioni del corso

tappetino Yoga Posturale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

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