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Livello 1

Fianchi e Mezza Luna - Corso Yoga Livello 1

30 min

   

Esplora la forza, lo spazio e la consapevolezza nei fianchi e prepara il corpo alla posizione della mezza luna (ardha chandrasana)

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Addominali, #mezza luna, #polsi, #tutto il corpo

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