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Livello 1

Spalle Felici - Yoga Dinamico Posturale

60 min

   

Pratica di yoga posturale per mobilizzare, rinforzare e rilassare le spalle e creare spazio nel petto. Nella prima parte della lezione usiamo due asciugamani (o altri attrezzi) per scivolare sulla terra e risvegliare la parte superiore del corpo. Posizione del piramide. locusta, ruggito del leone e aquila.

Attrezzi: Asciugamani
Tag: #Spalle, #Radicamento, #locusta, #aquila, #ruggito del leone, #equilibrante, #braccia

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