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mat Livello 2

Yoga per Sentirsi Vivi e Liberi

30 min

   

Pratica di vinyasa flow lenta / slow flow con allineamento preciso dove portiamo spazio nel torace e attivazione nel addome. Usiamo una cinghia per energizzare le spalle e liberare la via della respirazione; un mattone per connetterci con gli addominali profondi e il core.

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #braccia, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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