Pratica di vinyasa flow lenta / slow flow con allineamento preciso dove portiamo spazio nel torace e attivazione nel addome. Usiamo una cinghia per energizzare le spalle e liberare la via della respirazione; un mattone per connetterci con gli addominali profondi e il core.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Spalle, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #braccia, #tutto il corpo
