Scopri il potere dell'espressione autentica e dell'ascolto profondo con questa lezione di Hatha Yoga dedicata al quinto chakra, Vishuddha. La sessione è progettata per liberare la voce interiore, migliorare la capacità di esprimersi con chiarezza e ascoltare con attenzione. Attraverso una combinazione di asana, pranayama e meditazione, lavoreremo sul bilanciamento del chakra della gola, favorendo una comunicazione sincera e un senso di connessione più profondo con gli altri e con noi stessi.
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