In questa meditazione guidata, ci immergeremo nell'energia fluida del Svadisthana Chakra, associato all'elemento acqua. Attraverso la consapevolezza del bacino, visualizzato come una ciotola riempita d'acqua, esploreremo il respiro e la forza vitale che scorrono dentro di noi. Mentre osserviamo i nostri desideri e rifiuti, impareremo a fluire con il continuo cambiamento, rispecchiando la fluidità e l'adattabilità dell'acqua. Utilizzeremo il bija mantra VAM per armonizzare e bilanciare questo centro energetico, ritrovando stabilità nel nostro ruolo di osservatori consapevoli.
Questa lezione fa parte del corso:
