Connettiti con il terzo occhio (Ajna chakra) per coltivare l'intuizione e la consapevolezza della saggezza che risiede in te. Durante la pratica esploreremo pratyahara (ritiro dei sensi) e rivolgeremo lo sguardo verso l'interno. Rimuovendo le distrazioni esterne, saremo più capaci di sentire e vedere ciò che è veramente importante e coltivare una più profonda fiducia in noi stessi.
Attrezzi: NessunoTag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
