In questa lezione di Hatha Yoga ci focalizzeremo sul potere della vibrazione del mantra OM (AUM) per esplorare Vishuddha Chakra, il centro energetico della gola. Attraverso le pratiche classiche, come il Saluto al Sole e la Posizione del Guerriero, integreremo la vocalizzazione del mantra OM per aprire, bilanciare ed energizzare il chakra della comunicazione e dell'espressione. Questa pratica ti guiderà a una profonda connessione con il tuo respiro e la tua voce, favorendo un'espressione autentica, un ascolto più attento e una maggiore armonia interiore.
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