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Chakra della Gola: Yoga per la Voce Autentica

30 min

   

In questa lezione di Hatha Yoga ci focalizzeremo sul potere della vibrazione del mantra OM (AUM) per esplorare Vishuddha Chakra, il centro energetico della gola. Attraverso le pratiche classiche, come il Saluto al Sole e la Posizione del Guerriero, integreremo la vocalizzazione del mantra OM per aprire, bilanciare ed energizzare il chakra della comunicazione e dell'espressione. Questa pratica ti guiderà a una profonda connessione con il tuo respiro e la tua voce, favorendo un'espressione autentica, un ascolto più attento e una maggiore armonia interiore.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #energico, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo

Lezioni

28

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Fluire con la Vita: Yoga e Secondo Chakra
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Chakra 1: Calma e Stabilità con Chakra Radice
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Chakra 2: Flusso rigenerante con Chakra Sacrale
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Chakra 3: Energia e Vitalità dal Plesso Solare
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Chakra 6: Saggezza Interiore dal Terzo Occhio
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Yoga con i Chakra: Un Viaggio Interiore di Armonia
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Forza Vitale e Autostima: Yoga per il Terzo Chakra
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Chakra Radice: Yoga e Radicamento contro Ansia
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Chakra Sacrale: Yoga per Rilasciare e Ricaricare
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Chakra Ombelicale: Risveglia il Potere Interiore
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Comunicazione Autentica: Yoga e il Quinto Chakra
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Chakra del Cuore: Yoga per il respiro e l\'Anima
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Chakra della Gola: Yoga per la Voce Autentica
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Chiarezza Mentale: Yoga con il Sesto Chakra
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Armonizza i Chakra: Yoga per Equilibrio Interiore
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min

Veronika

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