Coltiva la tua intuizione e saggezza interiore con questa lezione di Hatha Yoga dedicata al sesto chakra, Ajna. Focalizzata sulla consapevolezza del terzo occhio, questa sessione utilizza asana specifiche, tecniche di respirazione e meditazione per affinare la percezione interiore e sviluppare la saggezza profonda. Lavoreremo sull’equilibrio di Ajna, il centro della visione interiore, per favorire una maggiore chiarezza mentale e una connessione più profonda con la propria intuizione.
Attrezzi: NessunoTag: #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
