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mat Livello 1

15 minuti di Armonia: Yoga contro Stress

10 min

   

Breve e completa lezione di hatha yoga che ti aiuta di sciogliere le tensioni accumulate e di ritrovare l'equilibrio del corpo, mente e anima. Durante la pratica ci connettiamo con la respirazione e muoviamo ogni articolazione del corpo per coltivare la vitalità e la calma. Concludiamo la sessione con un breve rilassamento.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Lista lezioni del corso

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Veronika

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