Breve e completa lezione di hatha yoga che ti aiuta di sciogliere le tensioni accumulate e di ritrovare l'equilibrio del corpo, mente e anima. Durante la pratica ci connettiamo con la respirazione e muoviamo ogni articolazione del corpo per coltivare la vitalità e la calma. Concludiamo la sessione con un breve rilassamento.
Attrezzi: Nessuno
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