In questa lezione di yoga, ci concentreremo sul core e sul terzo chakra, il centro della forza interiore. Attraverso movimenti e posizioni yoga fluide e dinamiche, accenderemo il fuoco interiore e bruceremo lo stress e le tensioni accumulate. La pratica ci aiuterà a liberare le tensioni accumulate nella zona addominale e a coltivare una maggiore consapevolezza del nostro corpo e del nostro sé interiore.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
