Rilassamento guidato in Shavasana - Supporto e tranquillità

Pratica per il tuo benessere

Per tutti

Rilassamento guidato in Shavasana - Supporto e tranquillità

18 min

Pratica di rilassamento guidato nella posizione supina di shavasana. Puoi usare cuscini e copertine per rendere la postura veramente confortevole. Lascia andare le tensioni e nutri la tua anima con il riposo consapevole

Attrezzi: Nessuno - Cuscini
Tag: #rilassante, #rigenera

Questa lezione fa parte del corso:

Yoga per Gestire lo Stress

Lezioni

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

LIVE: Hatha Yoga Antistress: Sconfiggi Fatica ed Esaurimento

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

LIVE: Lezione Yoga Energizzante: Combattere lo Stress e Rigenerare le Energie

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

45 min

Scarica le tensioni! Hatha Yoga Antistress

Hatha Yoga / Tradizionale

10 min

Rilassamento guidato in Shavasana - Supporto e tranquillità

Rilassamento Guidato

18 min

Slow flow rigenerante - Respiro equilibrato antistress

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

Meditazione per ritrovare la Tranquillità nei momenti di Stress

Meditazione guidata

10 min

LIVE: Dalle nuvole alle radici. Yoga contro stress e ansia

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

Hatha Yoga per Ritrovare il Centro ed Eliminare le Tensioni

Hatha Yoga / Tradizionale

30 min

LIVE: Yin Yoga Antistress. Vitalità dallo stretching profondo

Yin Yoga / Rilassante

45 min

Hatha Yoga per Calma e Radicamento

Hatha Yoga / Tradizionale

18 min

LIVE: Slow flow per Sciogliere lo Stress e Ridurre la Fatica

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

45 min

Yoga OM. La pratica del corpo e della mente per combattere lo stress

Hatha Yoga / Tradizionale

18 min

LIVE: Crea Equilibrio: Yoga per Superare lo Stress

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

Libera Collo e Spalle. Sciogli lo Stress con lo Yoga

Hatha Yoga / Tradizionale

18 min

LIVE: Riduci lo Stress con Movimenti Fluidi. Yoga Flow Lento

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

45 min

5 minuti di Gioia - Meditazione con Mudra

Meditazione guidata

10 min

Armonia Interiore con Yoga e Respiro

Hatha Yoga / Tradizionale

30 min

Forza Interiore e Addominali : Yoga contro Stress

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

LIVE: Risveglia il tuo spirito: Restorative yoga anti-fatica

Yoga Restorativo / Rigenerante

45 min

Radicamento e Calma Interiore: Yoga con Apana Vayu

Hatha Yoga / Tradizionale

30 min

LIVE: Respiro Profondo e Calma Interiore: Hatha Yoga Anti-Ansia

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

Riposa i Sensi: Hatha Yoga per Chiarezza Mentale

Hatha Yoga / Tradizionale

18 min

LIVE: Yoga con Drishti: Lo Sguardo che Calma lo Stress

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

Vitalità e Luminosità - Yoga per Aumentare il Fuoco Interiore

Hatha Yoga / Tradizionale

10 min

LIVE: Viaggio verso la Quiete: Yoga nidra e Hatha yoga

Yoga Nidra / Sonno Consapevole

45 min

Cascata di Benessere: 8 minuti di Rilassamento

Rilassamento Guidato

10 min

LIVE: Connessione Profonda: Hatha Yoga e Mantra per l'Anima

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

15 minuti di Armonia: Yoga contro Stress

Hatha Yoga / Tradizionale

10 min

LIVE: Mudra e Yoga per Sciogliere lo Stress

Hatha Yoga / Tradizionale

45 min

Rilassamento guidato in Shavasana - Supporto e tranquillità

Rilassamento guidato in Shavasana - Supporto e tranquillità