Breve lezione di Hatha Yoga che risveglia e vitalizza tutto il corpo. Iniziamo connettendoci con la respirazione per liberare le articolazioni. Dopodiché, pratichiamo Agni Sara, "l'essenza del fuoco". Infine, integriamo i benefici della pratica con il saluto al sole e con allungamenti finali rilassanti. Ottima pratica da fare al mattino. Yoga mattina.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo
