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mat Per tutti

Meditazione per ritrovare la Tranquillità nei momenti di Stress

10 min

   

Meditazione guidata dove attraverso il respiro, il pranayama brahmari (suono dell'ape) e il mudra della saggezza (jnana mudra) aiutiamo alla mente di restare nel momento presente e di coltivare la serenità nei periodi di stress o ansia.



Veronika

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