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mat Livello 1/2

LIVE: Respiro Profondo e Calma Interiore: Hatha Yoga Anti-Ansia

45 min

   

Lezione di hatha yoga per ridurre lo stress ed ansia attraverso la pratica del respiro diaframmatico e il movimento consapevole. Dopo la pratica ti sentirai più serena, calma ed energizzata.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni - Cuscini
Tag: #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Lista lezioni del corso

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Veronika

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