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Livello 2

Danza degli occhi - Vinyasa yoga con drishti ed equilibrio

18 min

   

Pratica di vinyasa yoga dove sperimentiamo il movimento degli  occhi, spostiamo lo sguardo (drishti) e giochiamo con l'equilibrio. Una lezione che rinfresca tutti i sensi :) Proviamo la mezza luna (ardha chandrasana), l'albero (vrksasana), il ruggito del leone (simhasana) e il guerriro danzante (virbhadrasana)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #mezza luna, #albero, #ruggito del leone, #energico, #giocoso, #viso, #occhi, #tutto il corpo, #rigenera

Lista delle lezioni

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