La pratica di yoga dinamico che ti connette con la forza del tuo core (addominali e tronco) esplorando diversi torsioni e rotazioni dai più liberi a quelli più posturali (mezza luna). Puoi usare un paio di mattoni come supporto.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #mezza luna, #energico, #anche, #tutto il corpo
