Consapevolezza corporea e forza attraverso la pratica di vinyasa yoga con piccoli pesi. Lavoriamo con le posizioni del guerriero e il triangolo. Puoi regolare la resistenza facendo la pratica con zero pesi, o con due mattoni yoga, oppure con due manubri piccoli.
Attrezzi: PesiTag: #Spalle, #guerriero, #energico, #braccia, #tutto il corpo
