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Livello 2

Vinyasa yoga con pesi

18 min

   

Consapevolezza corporea e forza attraverso la pratica di vinyasa yoga con piccoli pesi. Lavoriamo con le posizioni del guerriero e il triangolo. Puoi regolare la resistenza facendo la pratica con zero pesi, o con due mattoni yoga, oppure con due manubri piccoli.

Attrezzi: Pesi
Tag: #Spalle, #guerriero, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

tappetino Livello 2
18 min

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tappetino Livello 1/2
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