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Livello 2

Fluire col cuore aperto - Vinyasa yoga pettorali e spalle

18 min

   

Pratica morbida e fluida che mobilizza le spalle e crea spazio nei petto e nella catena anteriore. Usiamo la cinghia (o il muro) e giochiamo con l'equestre, la locusto, allungamenti laterali e tanto altro

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Spalle, #Gambe, #locusta, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo, #rigenera

Lista delle lezioni

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