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Livello 2

Navi e addominali - Yoga flow con Navasana

18 min

   

Lezione yoga dinamico che si concentra sul core: addominali e schiena, con dondoli, con posizione della barca e della locusta. Senza attrezzi 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Addominali, #locusta, #barca, #energico, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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