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Livello 2

Slow flow mezza luna per la serenità

18 min

   

Lezione di vinyasa flow yoga con un ritmo lento con le varianti della mezza luna (ardha chandrasana). Attraverso gli allungamenti laterali creiamo spazio  per il respiro.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #mezza luna, #energico, #tutto il corpo, #rigenera

Lista delle lezioni

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