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Livello 2

Vinyasa yoga energico per tutto il corpo

18 min

   

Lezione dinamica in stile vinyasa flow yoga che attiva tutto il corpo. Esploriamo la forza delle braccia; l'equilibrio in piedi (vrksana, albero) e sulle mani (vasistasana, panca laterale). Puoi fare la pratica senza attrezzi

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Addominali, #panca laterale, #albero, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

tappetino Livello 2
18 min

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tappetino Livello 1/2
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