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Livello 2

Vinyasa senza polsi - Fluido e dinamico

18 min

   

Lavoriamo con torsioni, equilibrio, posizioni in piedi per creare spazio lungo l'asse centrale... movimenti che seguono il flusso del respiro in una sequenza vinyasa flow yoga dobve nin portiaypeso sulle mani e sui polsi. Concludiamo la pratica con l'apertura del pesce

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Gambe, #guerriero, #energico, #anche, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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