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Livello 2

Vinyasa flow al muro

18 min

   

Pratica di vinyasa flow yoga che porta energia e consapevolezza alle gambe e al tronco attraverso il radicamento. Usiamo il muro per energizzare la schiena, l'addome e creare spazio nel corpo. Pratichiamo saluto al sole, guerriero uno, delfino e panchina...

Attrezzi: Muro
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #cane, #guerriero, #energico, #piedi, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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