Dinamico e creativo yoga che puoi praticare senza attrezzi, o con due mattoni, oppure con due pesi piccoli. Risvegliamo e attiviamo tutto il corpo, lavorando con la posizione del ponte, della barca, squat, pettorali e tanto altro
Attrezzi: Nessuno - Mattoni - PesiTag: #Spalle, #Addominali, #flessione, #barca, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo
