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Livello 2

Yoga dinamico per tutto il corpo… con pesi

18 min

   

Dinamico e creativo yoga che puoi praticare senza attrezzi, o con due mattoni, oppure con due pesi piccoli. Risvegliamo e attiviamo tutto il corpo, lavorando con la posizione del ponte, della barca, squat, pettorali e tanto altro

Attrezzi: Nessuno - Mattoni - Pesi
Tag: #Spalle, #Addominali, #flessione, #barca, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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