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Yoga per Gestire lo Stress

Partecipa al corso di yoga antistress per aumentare il tuo benessere. Riduci la fatica, l'ansia e la stanchezza, mentre coltivi la consapevolezza con le pratiche di yoga, movimento, rilassamento e respirazione. Corso aperto per tutti i livelli.

Lezioni

29

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Scarica le tensioni! Hatha Yoga Antistress
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
Slow flow rigenerante - Respiro equilibrato antistress
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Hatha Yoga per Calma e Radicamento
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Slow flow per Sciogliere lo Stress e Ridurre la Fatica
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
45 min
Crea Equilibrio: Yoga per Superare lo Stress
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Riduci lo Stress con Movimenti Fluidi. Yoga Flow Lento
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
45 min
5 minuti di Gioia - Meditazione con Mudra
tappetino Meditazione guidata
10 min
Armonia Interiore con Yoga e Respiro
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Forza Interiore e Addominali : Yoga contro Stress
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Risveglia il tuo spirito: Restorative yoga anti-fatica
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
45 min
Radicamento e Calma Interiore: Yoga con Apana Vayu
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Riposa i Sensi: Hatha Yoga per Chiarezza Mentale
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Yoga con Drishti: Lo Sguardo che Calma lo Stress
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min
Viaggio verso la Quiete: Yoga nidra e Hatha yoga
tappetino Yoga Nidra / Sonno Consapevole
45 min
15 minuti di Armonia: Yoga contro Stress
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
Mudra e Yoga per Sciogliere lo Stress
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
45 min

Approfondimenti
Articoli e le registrazioni dei seminari

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Veronika

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