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mat Livello 2

Albero stabile - Yoga Dinamico del Mattino

18 min

   

Lezione di vinyasa yoga che si focalizza alle posizioni in piedi e alle aperture delle anche. Coltiviamo la un senso di radicamento, forza, pace e consapevolezza anche attraverso la posizione dell'albero.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Gambe, #energico, #piedi, #anche, #glutei, #tutto il corpo

Veronika

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