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mat Livello 1/2

Energia Surya Namaska - Yoga Mattina con Saluti al sole

18 min

   

Pratica di yoga dinamica ed energizzante con tre varianti del saluto al sole (surya namaskar). Iniziamo la lezione con un breve riscaldamento, poi saluto al sole in stile hatha yoga, e infine saluto al sole vinyasa yoga "A" e "B". Concludiamo la pratica con alcuni allungamenti

Attrezzi: Nessuno
Tag: #energico, #tutto il corpo

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Veronika

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