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mat Livello 2

LIVE: Fuoco Interiore - Yoga alla Mattina Energizzante

30 min

   

Attiva la zona centrale del corpo ed entra in contatto con l'elemento del fuoco nel terzo chakra. In questa pratica di vinyasa flow yoga portiamo attenzione agli addominali e pratichiamo navasana (barca), bakasana (corvo) e matsyasana (pesce). Yoga dinamico vinyasa flow per portare vitalità e movimento a tutte le parti del corpo. Sequenze fluide, ritmiche ed energizzanti.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #corvo, #barca, #energico, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga al Mattino

Lezioni

35

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Albero stabile - Yoga Dinamico del Mattino

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Yoga alla Mattina Energizzante - Forza dalla Terra

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Dinamicità e radicamento - Yoga mattino

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Hatha Yoga alla Mattina - Stabilità della Terra

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tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Armonia Acqua - Yoga alla Mattina

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tappetino Yoga Posturale
18 min
Libero ed intuitivo - Yoga alla mattina

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tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
Fluidità e respiro - Yoga alla Mattina Energizzante

Fluidità e respiro - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Fuoco energico - Vinyasa yoga mattina

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Schiena forte - Yoga Mattina

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tappetino Yoga Posturale
18 min
Fuoco Interiore - Yoga alla Mattina Energizzante

Fuoco Interiore - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Sole interiore - Yoga alla Mattina con Surya Mudra

Sole interiore - Yoga alla Mattina con Surya Mudra

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Meditazione guidata - Aria di montagna

Meditazione guidata - Aria di montagna

tappetino Meditazione guidata
10 min
Spazio per respirare - Yoga alla mattina

Spazio per respirare - Yoga alla mattina

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Volo Libero - Yoga alla Mattina Energizzante

Volo Libero - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Vinyasa Yoga Mattina - Spazio nel torace

Vinyasa Yoga Mattina - Spazio nel torace

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Aria di creatività - Yoga mattina per le spalle

Aria di creatività - Yoga mattina per le spalle

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

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