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mat Livello 2

LIVE: Fuoco Interiore - Yoga alla Mattina Energizzante

30 min

   

Attiva la zona centrale del corpo ed entra in contatto con l'elemento del fuoco nel terzo chakra. In questa pratica di vinyasa flow yoga portiamo attenzione agli addominali e pratichiamo navasana (barca), bakasana (corvo) e matsyasana (pesce). Yoga dinamico vinyasa flow per portare vitalità e movimento a tutte le parti del corpo. Sequenze fluide, ritmiche ed energizzanti.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #corvo, #barca, #energico, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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