Attiva la zona centrale del corpo ed entra in contatto con l'elemento del fuoco nel terzo chakra. In questa pratica di vinyasa flow yoga portiamo attenzione agli addominali e pratichiamo navasana (barca), bakasana (corvo) e matsyasana (pesce). Yoga dinamico vinyasa flow per portare vitalità e movimento a tutte le parti del corpo. Sequenze fluide, ritmiche ed energizzanti.
Attrezzi: Nessuno
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