Attiva la zona centrale del corpo ed entra in contatto con l'elemento del fuoco nel terzo chakra. In questa pratica di vinyasa flow yoga portiamo attenzione agli addominali e pratichiamo navasana (barca), bakasana (corvo) e matsyasana (pesce). Yoga dinamico vinyasa flow per portare vitalità e movimento a tutte le parti del corpo. Sequenze fluide, ritmiche ed energizzanti.
Attrezzi: NessunoTag: #Addominali, #corvo, #barca, #energico, #tutto il corpo
