Coltiva la luminosità e il calore nutriente del sole interiore con gli esercizi di hatha yoga e del gesto del sole, surya mudra. Pratica di yoga rigenerante ed armonizzante con respirazione e tecniche tradizionali del hatha yoga, come i mudra e il mantra.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Schiena, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo