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mat Livello 1

LIVE: Sole interiore - Yoga alla Mattina con Surya Mudra

30 min

   

Coltiva la luminosità e il calore nutriente del sole interiore con gli esercizi di hatha yoga e del gesto del sole, surya mudra. Pratica di yoga rigenerante ed armonizzante con respirazione e tecniche tradizionali del hatha yoga, come i mudra e il mantra.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

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Veronika

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