Lezione di yoga dinamico posturale dove esploriamo diversi tipi di torsioni per creare energia, calore e consapevolezza dal centro del corpo. Rotazioni attive e passive, parziali e complete, a corpo libero o e con attrezzi.
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #tutto il corpo, #rigenera