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mat Livello 1

Vitalità dal centro - Yoga al mattino per addominali e schiena

18 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale per coltivare la consapevolezza e la  forza nel "core". Esercizi per gli addominali e la schiena per migliorare la postura e per ricaricarti con energia vitale.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Addominali, #energico

Lezioni

35

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

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Veronika

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