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mat Livello 1/2

Energia dalla fluidità - Yoga mattina

18 min

   

In questa lezione di yoga ci focalizziamo alle anche, alle cosce interne ed esterne, al pavimento pelvico. Ci  connettiamo con l'elemento acqua e la sua presenza energizzante nel corpo. Pratichiamo  badhakonasana (posizione della farfalla), upavishta konasana (posizione di gambe divaricate, posizione del piccione...

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Gambe, #energico, #anche, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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