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mat Livello 1/2

Spazio per respirare - Yoga alla mattina

18 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale che libera la parte superiore del corpo (spalle e cervicale), apre la zona pettorale, e crea spazio per il respiro. La pratica ci guida verso l'apertura della posizione del cammello (ustrasana). Usiamo due mattoni yoga

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #cammello, #energico, #equilibrante, #collo, #viso, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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