Pratica di yoga rigenerante ed armonizzante con respirazione e tecniche tradizionali del hatha yoga e con il gesto dell'elemento acqua, jala mudra. I movimenti sono più lenti e fluidi, le posizioni a volte supportati e spesso in contatto con la terra. Ci focalizziamo alla zona pelvica e alla consapevolezza del bacino.
Attrezzi: Nessuno - Mattoni - CusciniTag: #Addominali, #rilassante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo, #rigenera
