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mat Livello 1

Libertà del collo e delle spalle - Yoga alla Mattina

18 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale dove i movimenti seguono una sequenza fluida, gentile e ritmica... come l'acqua. Rilassa le tensioni dalla parte superiore del corpo (spalle, cervicale, tronco) e crea spazio per una respirazione libera e consapevole.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #equilibrante, #collo, #rigenera

Lezioni

35

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

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Veronika

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