Libera la parte superiore del corpo dalle tensioni per migliorare la qualità della respirazione. In questa pratica allunghiamo i pettorali e le spalle mentre esploriamo diverse varianti della posizione del pesce, matsyasana. Lezione di yoga posturale per risvegliare e rigenerare il corpo. Portiamo particolare attenzione alla schiena, alle spalle e al collo.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #energico, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo
