Libera la parte superiore del corpo dalle tensioni per migliorare la qualità della respirazione. In questa pratica allunghiamo i pettorali e le spalle mentre esploriamo diverse varianti della posizione del pesce, matsyasana. Lezione di yoga posturale per risvegliare e rigenerare il corpo. Portiamo particolare attenzione alla schiena, alle spalle e al collo.
Attrezzi: Mattoni
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