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mat Livello 2

Dinamicità e radicamento - Yoga mattino

18 min

   

Lezione di yoga dinamico che risveglia tutto il corpo. Portiamo attenzione alle gambe, alle anche e ai piedi. Pratichiamo l'equilibrio con la posizione dell'albero e della mezza luna e allungamenti della posizione del picione.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #energico, #anche, #glutei, #tutto il corpo

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Veronika

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