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mat Livello 1

LIVE: Hatha Yoga alla Mattina - Stabilità della Terra

30 min

   

Lezione di yoga coltivando le qualità calmanti e stabilizzanti della terra. Pratichiamo Pritivi Mudra, Apana Vayu e Lam Mantra. Pratica di hatha yoga rigenerante ed armonizzante con respirazione e tecniche tradizionali del hatha yoga, come i mudra e il mantra.



Veronika

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