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LIVE: Hatha Yoga alla Mattina - Stabilità della Terra

Pratica per il tuo benessere

mat

Livello 1

LIVE: Hatha Yoga alla Mattina - Stabilità della Terra

30 min

Lezione di yoga coltivando le qualità calmanti e stabilizzanti della terra. Pratichiamo Pritivi Mudra, Apana Vayu e Lam Mantra. Pratica di hatha yoga rigenerante ed armonizzante con respirazione e tecniche tradizionali del hatha yoga, come i mudra e il mantra.

Lezioni

35

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Meditazione Guidata al Mattino - Pace e sicurezza dalla Terra

tappetino

Per tutti

10 min

Radicamento e stabilità - Slow flow yoga al mattino

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Yoga alla Mattina per il Benessere della Schiena

tappetino

Livello 1/2

30 min

Albero stabile - Yoga Dinamico del Mattino

tappetino

Livello 2

18 min

Yoga dolce risveglio - Respiro e radicamento

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Yoga alla Mattina Energizzante - Forza dalla Terra

tappetino

Livello 2

30 min

Dinamicità e radicamento - Yoga mattino

tappetino

Livello 2

18 min

Yoga stretching per la mattina - Radicamento

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Hatha Yoga alla Mattina - Stabilità della Terra

tappetino

Livello 1

30 min

Meditazione Guidata Mattina - Acqua Rigenerante

tappetino

Per tutti

10 min

Armonia Acqua - Yoga alla Mattina

tappetino

Livello 1

18 min

Libertà del collo e delle spalle - Yoga alla Mattina

tappetino

Livello 1

18 min

Libero ed intuitivo - Yoga alla mattina

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Fluidità e respiro - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino

Livello 2

30 min

Gambe spaziose, passo lungo - Yoga alla mattina

tappetino

Livello 1/2

18 min

Energia dalla fluidità - Yoga mattina

tappetino

Livello 1/2

18 min

LIVE: La gentilezza dell'acqua - Yoga alla Mattina con Jala Mudra

tappetino

Livello 1

30 min

Meditazione guidata - Vitalità dal sole interiore

tappetino

Per tutti

10 min

Vitalità dal centro - Yoga al mattino per addominali e schiena

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Connessione con gli Addominali - Yoga alla Mattina per il Benessere

tappetino

Livello 1/2

30 min

Fuoco energico - Vinyasa yoga mattina

tappetino

Livello 2

18 min

Schiena forte - Yoga Mattina

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Fuoco Interiore - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino

Livello 2

30 min

Energia Surya Namaska - Yoga Mattina con Saluti al sole

tappetino

Livello 1/2

18 min

Torsioni Felici - Yoga per la Mattina

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Sole interiore - Yoga alla Mattina con Surya Mudra

tappetino

Livello 1

30 min

Meditazione guidata - Aria di montagna

tappetino

Per tutti

10 min

Mattina libera e leggera - Yoga collo e spalle

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Spazio nel torace - Yoga alla Mattina per il Respiro

tappetino

Livello 1/2

30 min

Spazio per respirare - Yoga alla mattina

tappetino

Livello 1/2

18 min

Fianchi lunghi, respiro libero - Yoga alla mattina

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Volo Libero - Yoga alla Mattina Energizzante

tappetino

Livello 2

30 min

Vinyasa Yoga Mattina - Spazio nel torace

tappetino

Livello 2

18 min

Aria di creatività - Yoga mattina per le spalle

tappetino

Livello 1

18 min

LIVE: Respiro Consapevole - Yoga alla Mattina per l'Armonia

tappetino

Livello 1

30 min

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Veronika

firma

Veronika Vasko

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