Lezione di yoga dinamico (vinyasa flow) con aperture del petto, allungamenti delle spalle, mobilità nel collo e nel cervicale. Durante la sequenza esploriamo la posizione del pesce (matsyasana) e la posizione del coniglio (sasangasana).
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #energico, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
