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mat Livello 2

Vinyasa Yoga Mattina - Spazio nel torace

18 min

   

Lezione di yoga dinamico (vinyasa flow) con aperture del petto, allungamenti delle spalle, mobilità nel collo e nel cervicale. Durante la sequenza esploriamo la posizione del pesce (matsyasana) e la posizione del coniglio (sasangasana).

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #energico, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Lista lezioni del corso

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Veronika

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