Lezione di yoga posturale (dinamico) con inarcamenti ed esercizi per rinforzare la muscolatura della schiena. Pratichiamo shalabasana (locusta), bhujangasana (cobra), tonificazione degli addominali ed allungamenti della catena posteriore (supta padanghustasana).
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Schiena, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
