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mat Livello 1/2

LIVE: Connessione con gli Addominali - Yoga alla Mattina per il Benessere

30 min

   

Lezione di hatha yoga posturale per rigenerare il corpo e coltivare il fuoco interiore. La respirazione è fondamentale per l'attivazione corretta della zona addominale e del pavimento pelvico. Portiamo particolare attenzione alla al core (addome e tronco) e colleghiamo il movimento del corpo con il respiro. 

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Radicamento, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga al Mattino

Lezioni

35

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Yoga Posturale
18 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Yoga Posturale
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Meditazione guidata
10 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

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