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mat Livello 2

LIVE: Yoga alla Mattina Energizzante - Forza dalla Terra

30 min

   

Pratica di yoga vinyasa flow che si focalizza alle posizioni in piedi e alle aperture delle anche per coltivare un senso di  sicurezza e radicamento e così iniziare bene la giornata. Pratichiamo la posizione dell'albera, la posizione della dea e altre posizioni che portano calore e vitalità al corpo. Yoga dinamico vinyasa flow per portare vitalità e movimento a tutte le parti del corpo. Sequenze fluide, ritmiche ed energizzanti.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Gambe, #energico, #anche, #tutto il corpo

Veronika

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