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Lezione yoga con la posizione del Cane a Testa in Giù

18 min

   

Lezione di  Yoga Dinamico Posturale che esplora Posizione del Cane a Testa in Giù,  Adho Mukha Svanasana. La posizione aiuta di allungare la catena posteriore del corpo, di portare consapevolezza nelle gambe, spazio nella schiena e forza nelle spalle.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #cane, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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