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mat Livello 1

Lezione con Supta Padanghustasana - Posizione Supina dell’Alluce

18 min

   

Allunga e rilassa la catena posteriore delle gambe e la schiena. Lezione di yoga dinamico posturale con supta padangustasana (posizione supina del dito alluce) che mobilizza, rinforza e allunga la catena posteriore.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Schiena, #Gambe, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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