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Livello 1

Supta Padanghustasana - Posizione Supina dell’Alluce - Yoga Dinamico Posturale

18 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale con supta padangustasana (posizione supina del dito alluce) che mobilizza, rinforza e allunga la catena posteriore.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Schiena, #Gambe, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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