Lezione di Yoga Dinamico Posturale con Utkatasana- Posizione della Forza / Posizione della Sedia. Usiamo una cinghia e un mattone (blocco) yoga per comprendere meglio l'asana
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #equilibrante, #anche