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Livello 1

Utkatasana- Posizione della Forza / della Sedia - Yoga Dinamico Posturale

18 min

   

Lezione di  Yoga Dinamico Posturale con Utkatasana- Posizione della Forza / della Sedia. Usiamo una cinghia e un mattone (blocco) yoga per comprendere meglio l'asana 

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #equilibrante, #anche

Lista delle lezioni

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