Lezione di yoga con le varianti di prasarita padottanasana, la posizione di piegamento in avanti a gambe divaricate. In questa pratica di yoga dinamico posturale lavoriamo sulla catena posteriore delle gambe e sull'allungamento della schiena con la posizione del piegamento in avanti a gambe divaricate.
Attrezzi: Nessuno
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