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Livello 1

Parighasana - Posizione del Cancello- Yoga Dinamico Posturale

18 min

Lezione di yoga dinamico posturale con Parighasana, la posizione del cancello. È un allungamento laterale sulle ginocchia che aiuta di liberare il respiro e portare serenità nella giornata 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #energico, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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