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Livello 1

Malasana - Posizione della Ghirlanda - Yoga Dinamico Posturale

18 min

   

Pratica breve di yoga dinamico posturale con malasana, la posizione della ghirlanda, ovvero squat. Proviamo alcuni varianti e opzioni anche con il supporto dei mattoni yoga.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Gambe, #rana, #energico, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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